1. 社交媒体疲劳 社交媒体疲劳是指用户在长时间使用社交媒体后，感到疲劳、焦虑、失眠等不适症状。社交媒体疲劳的原因包括信息过载、虚假信息、社交比较焦虑等。在社交媒体疲劳的情况下，用户需要减少使用社交媒体的时间，增加现实社交和休息时间。 2. 工作压力过大 工作压力过大是指在工作中，由于工作量过大、任务难度大、时间紧迫等原因，导致员工身心疲惫，出现焦虑、抑郁等不适症状。解决工作压力过大的方法包括合理规划工作时间、增加工作效率、寻求支持等。 3. 消费压力过大 消费压力过大是指由于社会和家庭的期望